La apnea del sueño afecta al 24% de los españoles: así puede ayudarte la tecnología en el Día Mundial del Sueño

Los transtornos de sueño se han convertido en un problema para nuestra sociedad. Y España es uno de los países más afectados. Por suerte, hay gadgets que nos ayudan a descansar mejor.

Y es que, la última investigación de Withings, aprovechando el Día Mundial del Sueño, deja claro que tenemos un problema de descanso en nuestro país.

Al punto de que, en 2025, el 24% de los españoles presentó apnea del sueño leve, una afección que corta la respiración al dormir y cuyas señales persistieron durante más de una cuarta parte del año. Unas cifras que dejan claro que es un problema muy real.

La apena del sueño, un peligro a evitar

Como explican desde Withings, España se sitúa notablemente por encima de otros países europeos en cuanto a la frecuencia de episodios registrados por persona. Para que te hagas a la idea, en nuestro país la incidencia alcanzó el 24%, mientras que vecinos como Francia (18%) o Alemania (17%) registraron cifras significativamente menores en el mismo periodo.

Como explica el profesor Pierre Escourrou, cardiólogo y especialista en sueño: “La apnea del sueño es una afección perjudicial y a menudo malinterpretada, caracterizada por interrupciones repetidas de la respiración que provocan fragmentación del sueño, microdespertares y estrés cardiovascular. Si no se trata, constituye un factor de riesgo para enfermedades cardiometabólicas. Suele comenzar en la edad adulta temprana, pero es más común a partir de los 40 o 50 años; afecta a hombres de todas las edades y a las mujeres con mayor frecuencia tras la menopausia”.

Además, los españoles duermen menos cada año, con una media de 7 horas y 9 minutos en 2024 frente a solo 7 horas y 2 minutos en 2025. Y teniendo en cuenta que la apnea del sueño es una de las afecciones más peligrosas e infra diagnosticadas, ya que aumenta el riego de diabetes tipo 2, hipertensión o arritmias cardíacas, más vale protegerse.

Withings quiere luchar contra la falta de sueño con Sleep Care Solution

Para luchar contra este problema, Withings acaba de presentar Sleep Care Solution, una nueva plataforma que conecta los datos recogidos en casa con especialistas médicos en sueño.

La propuesta de la compañía francesa aprovecha sus equipos médicos para ofrecer la mejor experiencia de sueño. Con soluciones para monitorizar el sueño, gracias a Sleep Care Solution, Withings vas a poder programar consultas virtuales con especialistas en sueño de Dune Health

Estos profesionales pueden analizar los datos recogidos por los dispositivos de Withings para identificar posibles trastornos del sueño y diseñar un plan de tratamiento personalizado.

¿Cómo funciona? Antes de la consulta, la app utiliza inteligencia artificial para analizar el perfil del usuario y preparar la evaluación médica. Entre otras herramientas, el sistema incluye cuestionarios clínicamente validados como la Escala de Somnolencia de Epworth, uno de los métodos más utilizados para detectar problemas de somnolencia excesiva durante el día.

Gracias a este proceso, el especialista recibe información mucho más completa antes de la consulta. Además de las respuestas del cuestionario, tiene acceso al historial de sueño del usuario registrado durante semanas o incluso meses.

Con ello, el especialista puede detectar patrones o tendencias que serían difíciles de identificar en una consulta tradicional basada únicamente en la memoria del paciente. Según explica la compañía, este acceso al historial de datos en tiempo real permite identificar cambios sutiles en el descanso nocturno, algo fundamental para detectar trastornos como la apnea del sueño o problemas de ritmo circadiano.

Respecto a cómo funciona Sleep Care Solution, esta herramienta se integra dentro del ecosistema de salud digital de Withings, para aprovechar los distintos dispositivos de Withings orientados a la salud y el bienestar.

El más destacable es, sin duda , Withings Sleep Analyzer, un sensor que se coloca bajo el colchón y que monitoriza distintos parámetros durante la noche sin necesidad de llevar nada puesto.

Este dispositivo es capaz de medir la frecuencia respiratoria, la frecuencia cardíaca, los movimientos nocturnos y los ronquidos. Además, en la Unión Europea cuenta con certificación como dispositivo médico para la detección de apnea del sueño, lo que deja claro su funcionalidad.

Cada mañana , los usuarios reciben un Sleep Score, una puntuación que resume la calidad del descanso en función de distintos factores como la duración del sueño, las interrupciones nocturnas o la regularidad de los horarios.

Otro de los dispositivos compatibles es el Withings ScanWatch 2, un reloj inteligente orientado a la salud que monitoriza hasta 35 biomarcadores distintos. Entre ellos se incluyen la actividad física, la saturación de oxígeno, la variabilidad de la frecuencia cardíaca o la temperatura corporal.

Todos estos datos se unifican a través de la app de Withings, y con la llegada de Sleep Care Solution, el equipo médico tendrá toda la información para detectar cualquier enfermedad relacionada con el descanso, como la apnea del sueño.

De momento, Sleep Care Solution está disponible en EEUU, pero esperemos que el fabricante no tarde en traer esta solución a Europa. Más, viendo que contamos con equipos y dispositivosque nos pueden ayudar a descansar mejor.